DEZE WORKSHOP IS VOL. ALS JE JE NU NOG AANMELDT, KOM JE OP DE WACHTLIJST!
Inhoud
Tijdens deze workshop leer je hoe je stress kunt herkennen bij jezelf en wat je kunt doen om ermee om te gaan. In een omgeving waar begrip en openheid centraal staan, creëren we samen een leerrijke en ondersteunende sfeer.
Het is een praktisch ingestoken workshop, waarin stukjes theorie worden afgewisseld met verschillende oefeningen.
We besteden onder meer aandacht aan signalen van stress, verschillende vormen van stress en het belang van een goede ademhaling. Naast nieuwe kennis en inzichten krijg je ook concrete tools aangeboden, die je meteen kunt toepassen in het dagelijks leven.
Voor wie?
De workshop is bedoeld voor vrijwilligers die werkzaam zijn in de gemeente Zeist of omgeving met interesse in het onderwerp herkennen van en omgaan met stress.
Door wie?
De workshop wordt verzorgd door Marlies Spangenberg van 'SPANG'S Feelings & Healings'. Als vitaliteits- en burn-out coach heeft Marlies in haar werk veel te maken met stress gerelateerde zaken. Door haar deskundige begeleiding leren naar cliënten om te gaan met stress, hun grenzen te herkennen en aan te geven.
Praktische informatie
- Datum: dinsdag 19 september
- Tijden: 9.15 uur inloop, 9.30 - 12.30 uur workshop
- Locatie: Wijkcentrum De Koppeling, De Clomp 1904 in Zeist-West
- Kosten: we kunnen deze workshop gratis aanbieden
Deelnemen?
Vooraf aanmelden is noodzakelijk. Dus wil je deelnemen, meld je dan aan via onderstaande knop.
aanmelden